私が一番好きな
いつものショートホームルーム

おはようございます！
今年は就職活動が長期化する中で、
体調を崩す人が多い様です。
「病は気から」と言いますが、本当ですねー。
みなさんの中にも近頃、調子の出ない人がいます。


緊張してお腹が痛くなるとか、
めまいがするとか……私もなります。
なんとか「気」を強く持って
病を遠ざけたいものですね。

そこで「元気」という言葉を
調べてみたのですが、
「生きる根源」という意味だそうです。

だから「元気出せよ！」なんて
声をかけるのかもしれません。
元々、人に源として備わっているのに
たまたま、それが見えなくなっていて
「気が滅入る」状態に陥ってしまう。
それで「元気が出ない」……。

言葉だけで考えてみましたが、
「気」がコントロールできれば
「生きる根源」を沸き立たせることが
できるかもしれないね！

それで、浮かんだ言葉が
「気晴らし」です。

「気晴らし」ってなんだか良さそうじゃない？
「滅入ってしまった気」を「晴らして」
元の気、「元気を取り戻す」のです。

「気晴らし」は人それぞれだと思います。
お風呂に入るでもいいし、読書でもいい。
音楽を聞いたり、体を動かしたり……。
お掃除なんて最高の気晴らしだと思うなー。

今回のコロナウィルスで行動が制限されたので、
いくつかの「気晴らし」ができなくなりましたよね。
例えば、お出かけが「気晴らし」になっていた人には
とても辛い日々となりました。

ということで、
これから社会人になるみんなには
いつもの自分を取り戻す「気晴らし」を
何個か準備しておいたらどうかな？と思います。

どんな状況でも、
ほっと一息つける様な「気晴らし」を。
そうして、自分の機嫌は
自分で取れる様にするのです。

すると、今より少しタフな自分に会えると思います。
なにより、好きなことで機嫌よくする姿は
周りからも好ましく写るはずですから。

朗らかに笑顔で、
病を遠ざけて元気に日々を歩んでゆきましょう！

それでは、今週も張り切ってゆきましょう！