私が一番好きな
いつものショートホームルーム

今週は「習慣」の話が多いので続きをしますね。

良い習慣だけ持てれば素晴らしいのだけれど、
誰しもこれはちょっとなーという
習慣を持ち合わせていると思います。

良くないなーという習慣は「惰性」が
原因の事が多いかなと経験的に思います。

例えば…
私自身は、テレビを見始めると止まらなくなる方でした。
つけたら最後、あーだこーだと言いながら、
眠るまでずーっと見ている。（笑）
さすがに奥さんにもあきれられまして、
ある掟が作られました。

１、見たい番組は観ていい！←これ良いでしょ！！
２、番組を終わったらテレビの電源を落とす。
３、リモコンを所定の場所に戻す。


（これが我が家のリモコン・ステーション
　ここに整然と並べる事が簡単ですが「掟」なのです。）

この３ステップです。この後、見たい番組がまたあるのなら、
１から初めても良いのです。←これまた良いでしょ！

つまり、
「惰性」で見続ける事を
片付ける事で絶つという方法です。

これがとても効果的で、
一度、絶つとその分、
奥さんとコーヒー飲んで会話を楽しんだり、
「あっ、明日の書類で準備がまだだった！」とか
「ショートホームルームで話す内容をまとめとこ！」
なんていう風に次の行動が「惰性」に縛られなくなったのです。



ある意味、自分勝手にしていた事が原因で束縛されていた時間が、
自由に使えるようになったとも言えるかもしれません。

みんなも「惰性」で行ってしまう事がいろいろあると思います。
それを辞める必要はないので、きちんと「片付ける」行動で、
時間を自分の味方に出来るようにしてみてはどうかな？

「惰性」に任せていると気づかないのですが、
いざ、絶ってみると結構どうでも良い事に
時間を費やしていたなーと気がつくかもしれません。

そして、新しい時間の使い方が
「習慣」になってゆくと思います。


さぁ、今日も暑くなります。
張り切ってゆきましょう！